Santé Dépendance

Ressources Humaines - Risques Professionnels

Travail de nuit et gestion du stress

Réf. : AGP14 2 jours
Prix : 1,250.00 € HT / jour. (Tarif intra)

Public

Tout personnel exerçant la nuit en établissement médico-social ou sanitaire.

Objectifs

  • Comprendre la spécificité du travail de nuit et ses retentissements sur l'organisme.
  • Adapter son hygiène de vie.
  • Identifier les facteurs de stress et s'organiser pour les éviter.
  • Comprendre les besoins spécifiques des patients la nuit.
  • Avoir les bons réflexes en cas d'urgence.
  • Adopter les techniques pour éviter le stress.
  • Valoriser le travail de nuit.

Programme

Questionnement sur les situations vécues par les stagiaires et les réponses spontanées mises en place
  • Quelles sont les situations spécifiques à affronter lors du travail de nuit ?
  • Quels moyens expérimentés pour éviter le stress ?
  • Quelles sont les attentes des patients la nuit ?
  • Que faut-il modifier dans l'organisation et l'hygiène de vie ?
  • Quels sont les avantages du travail de nuit ?
Comprendre les spécificités du travail de nuit
  • Travail de nuit et cycle biologique
  • Perturbation du rythme circadien et conséquences sur le cycle veille/sommeil
  • L'effectif restreint, une organisation spécifique
  • Des conditions de soins particulières (difficulté à observer le patient dans la pénombre?)
  • Savoir apprécier un autre temps de travail
Les besoins spécifiques des patients la nuit
L'ampleur des besoins et attentes la nuit : une surveillance accrue
  • Les demandes les plus fréquentes :
    • Problèmes de sommeil.
    • Inconfort.
    • Angoisses.
  • Des réponses spécifiques aux angoisses nocturnes
  • Des réponses adaptées et personnalisées aux différentes situations
La gestion des cas d'urgence
  • Les appels simultanés de plusieurs patients
  • La douleur
  • La fin de vie
  • Le décès d'un patient
Identifier les facteurs de stress liés au travail de nuit
  • La gestion des priorités pour ne pas être débordé
  • La charge de travail importante et l'effectif réduit de personnel
  • Les responsabilités accrues, la crainte de commettre une erreur
  • Le sentiment d'insécurité
  • Les conditions environnementales particulières : lumière tamisée, travail en silence, communication à voix basse?
Organiser le travail pour éviter les situations stressantes
  • Quelques repères sur la législation du travail de nuit
  • Assurer une bonne continuité des soins entre les équipes de jour et de nuit
  • Procédures et signalement des incidents
  • La qualité des transmissions
Exercices pratiques et jeux de rôle à partir de situations difficiles
Travail de nuit et hygiène de vie
  • Prévenir les répercussions fréquentes du travail de nuit sur la santé et sa vie personnelle
  • Gérer son sommeil, les temps de repos
  • Gérer son alimentation
Adopter les techniques de gestion du stress
  • Savoir mesurer ses limites physiques et psychiques
  • Les principes de la relaxation dynamique ou sophrologie
  • La respiration
Méthode pédagogique
  • Présentation multimédia.
  • Jeux de rôle sur des situations potentiellement stressantes.
  • Tests et questionnaires : et vous, comment dormez-vous ?
  • Extraits du Kit pédagogique Mobiqual de la SFGG « Bientraitance personnes âgées dépendantes ».
  • Exercices de respiration, de centrage et de relaxation.
Documentation remise
  • Cahier « Travail de nuit et gestion du stress ».
En savoir plus

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